Systemische Therapie

Der systemische Ansatz in der Therapie begreift eine Person und sein psychisches Befinden nicht nur innerhalb der eigenen Psyche, sondern als eingebunden in viele verschiedene Kontexte, zu denen wiederum Wechselwirkungen bestehen. Auch der eigene Körper spielt nach meiner Erfahrung eine entscheidene Rolle bei psychischer und mentaler Gesundheit. Innerhalb der Therapie können wir so einen Raum der Wertschätzung und Anerkennung kreiieren, indem wir als ganze Personen ankommen und heilen können.

Elemente aus dem Yoga können, müssen aber nicht, Teil der gemeinsamen Arbeit sein.

Mein therapeutisches Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen, sowie an Paare, Kinder und Jugendliche.

SOBRIETY-COACHING

Ausgehend von meinen Weiterbildungen in Resilienz- und GesundheitsCoaching und meiner Eigenen Geschichte der Nüchternheit ist es mir ein Großes anliegen, Menschen zu begleiten, die mit ihren konsummustern struggeln. Egal, ob Du deinen Konsum reflektieren, einschränken oder ganz aufgeben willst, wir finden zusammen einen Weg, wie du wieder freier und selbstbestimmter leben kannst. Aus eigener erfahrung weiß ich wie einschränkend und belastend ein unguter Konsum – egal ob alkohol, medien oder andere substanzen sein kann. ebenso habe ich erfahren, dass es wirklich möglich ist, davon frei zu werden. die erleichterung ist enorm und die Energie und Raum, die dadurch in dein Leben zurückkommen ist, als könnte man endlich wieder luft holen. Hol dir diesen raum zurück! Veränderung ist wirklich möglich. Kontaktiere mich ganz unverbindlich und sprich mit mir über dein anliegen. Es gibt eine lösung!

Workshops & Yoga

Als Resilienztrainerin oder als Yogalehrerin biete ich auch Workshops und Seminare für Gruppen an. Durch langjährige Erfahrung in beiden Bereichen, bin ich fest überzeugt, dass gerade die Arbeit in Gruppen durch das gemeinsame Erleben sehr fruchtbar sein kann.

Fragen Sie mich gerne für beide Themen, sowohl in Betrieben als auch privater Gruppen an.

Über mich

In meiner Tätigkeit möchte ich teilen, was ich für persönliche Heilung als besonders hilfreich erachte und ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Als systemische Therapeutin arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert und glaube fest daran, dass wir eine großen inneren Schatz an Kraft und Wissen besitzen.

Ausgehend von der Philosophie des Yoga bin ich auch überzeugt, dass Gesundheit ein Gleichgewicht meint, dass sich auf sehr vielen verschiedenen Ebenen unseres Seins vollziehen kann und welches Herzustellen unsere Heilung bedeuten kann. Der Weg dahin ist individuell und dennoch sind Austausch, Begleitung und neue Impulse oft nötig, damit wir auf diesem Heilungsweg weitergehen können. Hierbei begleite ich Sie sehr gerne.

Mein Ausbildungsweg:

2019 Ausbildung zur systemischen Beraterin bei InCum München

2020 Yogaausbildung bei Nella und Ralph Skuban

2022 Psychologische Heilpraktikerin

2022 Traumpädagogik beim Traumahilfezentrum München

2023 Ausbildung zur Resilienz-Trainerin bei Dr. Tatjana Reichhart

2023 Ausbildung zur Bachblüten-Therapeutin

2024 Ausbildung zur systemischen Therapeutin beim istob-Institut München

2024 Aufbauausbildung Yoga bei Patrick Broome Yoga

2024 Weiterbildung „Körper in der Hypnotherapie“ bei Reinhold Bartl

Ablauf & Kosten

Kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon und wir klären in einem unverbindlichen telefonischen Gespärch Ihr Anliegen und das mögliche weitere Vorgehen.

info@annapolz.de

0176-62418309

Termine finden im Praxisraum in der Adelheidstraße 11, München (U2 Josephsplatz) statt oder per Video-Call.

Gerne können die Termine auch als Walk’n Talk im alten Nordfriedhof stattfinden.

Preise:

Einzelsitzung 50-60 Min – 120 EUR

Paarberatung 90 Min – 200 EUR

Kontakt

info@annapolz.dE

0176-62418309

Adelheidstraße 11, München